Dans la Tête d'un Cycliste

19 juin 2026 · 45 min 58 s

Acheter un vélo : toutes les bonnes questions à se poser avant de se lancer

Acheter un vélo, c'est probablement l'une des premières grosses prises de tête quand on commence le cyclisme.On passe des heures à regarder des vidéos YouTube, à comparer des fiches techniques et à...

12 juin 2026 · 46 min 14 s

Combien d’heures faut-il s’entraîner pour progresser à vélo ?

Dans cet épisode, Valentin et Anaël Aubry échangent autour d’une question que tous les cyclistes se posent : faut-il rouler 5h, 10h ou 30h par semaine pour progresser ?Ensemble, ils déconstruisent les...

5 juin 2026 · 39 min 38 s

Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout) / Lauriane Marquet (REPLAY)

Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour optimiser sa récupération ? Dans cet épisode, notre experte...

29 mai 2026 · 47 min 27 s

Roues carbone ou alu, tubeless ou chambre : que choisir ?

Roues carbone ou alu ? Tubeless ou chambre à air ? Comment vraiment choisir son matériel vélo ?Dans cet épisode, on pousse les portes de l’atelier de Baptiste, fondateur de Dahu Café...

22 mai 2026 · 50 min 10 s

FAQ ChatGPT : Tristan répond sans filtre aux questions les plus posées sur le cyclisme

Pourquoi je roule plus que mes potes sans progresser ? Faut-il souffrir à chaque séance pour devenir meilleur ? Rouler doucement sert-il vraiment à quelque chose ? Dans cet épisode, Valentin et...

15 mai 2026 · 44 min 52 s

Pourquoi vous ne progressez plus à vélo malgré l’entraînement ?

Vous stagnez malgré vos entraînements ? Dans cet épisode, Anaël Aubry décrypte les vraies raisons qui empêchent les cyclistes amateurs de progresser : manque de variation dans l’entraînementexcès d’intensitémauvaise récupérationerreurs de nutritionpilotage...

8 mai 2026 · 44 min 37 s

Préparation mentale en cyclisme : indispensable ou bull ?

Pourquoi certains cyclistes explosent le jour J malgré un entraînement parfait ? Comment dépasser ses limites en cyclosportive, en compétition ou à l’entraînement ?Dans cet épisode, nous explorons avec Pierre David (expert...

1 mai 2026 · 46 min 5 s

Entretenir son vélo comme un pro : le guide complet

Dans cet épisode, on ouvre l’atelier pour comprendre comment l’entretien de votre vélo peut transformer votre performance, votre sécurité et votre plaisir sur la route.Chaîne, freins, pneus, erreurs à éviter : des...

24 avril 2026 · 40 min 39 s

Les questions que tous les cyclistes se posent (FAQ Cyclisme)

Tu roules. Tu t’entraînes. Tu donnes tout.Mais est-ce que tu progresses vraiment… ou est-ce que tu tournes en rond sans le savoir ? Dans cet épisode, Valentin Garcin et Tristan Pawlak répondent...

17 avril 2026 · 48 min 55 s

Tout comprendre sur l’histoire du gravel et ses transmissions

Le gravel, c’est quoi exactement ? Dans cet épisode hors-série enregistré chez SRAM, on démonte les idées reçues et on plonge dans les coulisses d’une pratique qui explose. Transmission, choix du matériel,...