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Dernier épisode disponible Dr Aga : sortir de sa zone de confort | ELLE Zen Prêt à écouter
0:00 2 min 56 s

15 Épisodes

Dr Aga : le wabi sabi | ELLE Zen

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la nouvelle tendance venue des...

Dr Aga : les instagrammeuses | ELLE Zen

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur Instagram et les instagrammeuses :...

Dr Aga : l'orgasme cérébral | ELLE Zen

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur l'ASMR ou « l'orgasme cérébral...

e : 3-4 minutes pour lâcher prise au lit | ELLE Zen

L'Atelier ELLE ZEN.Comment prendre du recul face à la pression quotidienne et s'épanouir avec sa ualité ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous propose une micro-séance...

ualité : comment faire durer le désir ?| ELLE Zen

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Heidi Beroud.Avec la fatigue ou l'habitude, il peut parfois être compliqué de se laisser aller au lit. Comment rallumer la flamme du désir et éviter...

Méditation, sophrologie : comment choisir ? | ELLE Zen

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Sophie Chabaud et Aurélia Schneider.Méditation et sophrologie sont souvent choisies pour leurs effets relaxants et décompressants. Mais quelle est la différence entre les deux ?...

Stress : 3 minutes pour faire baisser la pression | ELLE Zen

L'Atelier ELLE ZEN.Un entretien important, un conflit qui éclate... Comment empêcher le stress et les émotions de prendre le pouvoir ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme,...

Les clés d'une alimentation équilibrée | ELLE Zen

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Valérie Espinasse.Planche apéro, bonbons, chocolat... Les tentations sont grandes mais faut-il culpabiliser pour autant ? La micronutritionniste Valérie Espinasse revient sur les clés d'une alimentation...