Pratique d'été : méditation (Sensées, épisode 31)
Vous offrir 10 minutes rien que pour vous, pas pour penser, organiser ou performer, mais juste pour être. C’est exactement ce qu’il se passe lorsque vous méditez. Dans cet épisode, je vous...
Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.
Jenny Chammas
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Pratique d’été : exercice d’écriture (Sensées, épisode 30)
5 minutes chaque matin peuvent réellement changer votre vie, et je vais vous montrer comment dans cet épisode.Je vous propose ici un exercice d’écriture simple, rapide et puissant pour déposer vos pensées,...
Quand la performance ne suffit plus : traverser une crise de sens en tant que femme leader (Le déclic, 29)
Fanny est une femme leader brillante, performante, engagée. Pourtant, malgré son poste de directrice commerciale, ses succès visibles et sa reconnaissance professionnelle, elle traverse une crise de sens profonde. Une fatigue qui...
Quand tout perd son sens : comprendre la crise existentielle des femmes leaders pour mieux la traverser (28)
Vous vous sentez fatiguée, désalignée, vous remettez en question votre travail, votre couple, vos choix de vie ? Il est possible que vous traversiez une crise existentielle. Dans cet épisode, Jenny Chammas...
Se motiver et se remotiver (épisode Best of)
Vous avez l’impression d’avoir perdu l’élan ? D’avancer à reculons, sans énergie ni envie ? Dans cet épisode, je vous montre pourquoi la motivation ne dépend pas (uniquement) de vos conditions de...
Apprendre à déplaire (Sensées, épisode 27)
Vouloir plaire à tout le monde, c’est l’assurance de se trahir soi-même. Voici une grande leçon de leadership que j’apprends encore chaque jour. Et c’est totalement humain. Pour beaucoup de femmes leaders,...
Le déclic : Gérer l’agacement sans couper la parole (Sensées, épisode 26)
Vous arrive-t-il de couper la parole, sans le vouloir, portée par une montée d’agacement ?C’est le point de départ de ce tout premier épisode du format “Le déclic” - notre nouveau rendez-vous...
Le pouvoir de l’attention (Sensées, épisode 25)
Votre attention est votre ressource la plus précieuse. Et pourtant, c’est souvent la plus mal employée. Sollicitations permanentes, charge mentale, impression de courir après le temps : tout cela contribue à diluer...
Vieillir et s'aimer comme on est (épisode Best of)
Les hommes vieillissent comme le vin, les femmes comme… Je m’arrête là, AU SECOURS ! Quelle femme n’a jamais eu le cerveau infusé de cette vision iste du vieillissement ? Il est...
Intuition et leadership (épisode Best of)
Certaines décisions ne s’expliquent pas, elles se ressentent.Une sensation dans le ventre, une certitude sans preuve tangible, un « je ne le sens pas » qu’on peine à justifier mais qu’on regrette...
