Dans cet épisode, découvrez l'incroyable histoire de Rosie Ruiz, tristement célèbre pour avoir prétendu avoir remporté le Marathon de Boston en 1980. Revisitez les moments clés de cette supercherie, de sa prétendue...
On en parle partout. Sur les montres, les applis, les plans d’entraînement.Mais au fond, combien de coureurs comprennent vraiment leurs zones d’intensité ?Dans cet épisode, Guillaume et Tristan s’attaquent à l’un des...
Il existe une molécule légale, vendue dans toutes les stations-service, dont l'efficacité sur la performance d'endurance est documentée par plus de 40 ans de recherche.Elle est utilisée par bon nombre des coureurs...
Comment fonctionne vraiment l’UTMB Index ?Ce chiffre que des milliers de traileurs regardent après chaque course est censé mesurer leur niveau. Mais comment est-il réellement calculé ? Et pourquoi votre score peut-il...
La caféine, tu crois la connaître. Et pourtant.Tu la prends avant tes courses, tu la glisses dans tes gels, tu en fais un rituel. Mais sais-tu vraiment ce qu'elle fait dans ton...
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Est-ce que le cycle menstruel influence vraiment la performance en course à pied ?C’est une question encore peu posée… et pourtant essentielle. Dans cet épisode de Safe Place, on plonge dans un...
Les édulcorants font-ils grossir ? L'aspartame est-il cancérigène ? Donnent-ils le diabète ?Dans ce deuxième épisode, on rentre dans la science. On démonte les accusations qui ne tiennent pas, on identifie les...
Les édulcorants sont partout. Dans ton skyr, tes barres protéinées, ta sauce tomate. Souvent sans que tu l'aies choisi.Mais d'où viennent-ils vraiment ? Et comment ont-ils envahi nos assiettes en moins d'une...
Dans cette seconde partie de notre Grand Débrief, on laisse place à ce qui fait la magie du Marathon de Paris : les histoires humaines.Philippine Delaire, Stéphane Diagana et Caroline Branaa (@depuisquejecours)...
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