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Umenity, la méditation dans votre vie

Sandrine Jourdren
Dernier épisode disponible Méditation 55 : PRAJNA, apprivoiser les émotions difficiles Prêt à écouter
0:00 19 min 29 s

66 Épisodes

Méditation 55 : PRAJNA, apprivoiser les émotions difficiles

Méditation 55 : PRAJNA, apprivoiser les émotions difficiles Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine Jourdren, “Cheminez vers votre sagesse intérieure - Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent...

Méditation 54 : le paysage mental et émotionnel

Méditation 54 : le paysage mental et émotionnel Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine Jourdren, “Cheminez vers votre sagesse intérieure - Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent...

Méditation 53 : le balayage corporel

Méditation 53 : le balayage corporel Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine Jourdren, "Cheminez vers votre sagesse intérieure - Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider...

Méditation 52 : la respiration

Méditation 52 : la respiration Cette méditation est une méditation du premier livre de Sandrine Jourdren, "Cheminez vers votre sagesse intérieure - Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider...

Méditation 51 : compassion et équanimité

Compassion et équanimité Merci pour votre don La compassion et l'équanimité sont deux qualités que nous pouvons développer pour avoir des relations plus apaisées. Lorsque nous prenons soin de quelqu'un de malade...

Méditation 50 : refuge intérieur

Méditation 50 : refuge intérieur Dans ce podcast, nous abordons comment nous pouvons développer notre refuge intérieur. Soutenez le podcast et profitez de méditations guidées et d'enseignements. Merci pour votre don La...

Méditation 49 : donner et recevoir de la compassion

Donner et recevoir de la compassion Donner et recevoir de la compassion est une pratique de méditation permettant de développer notre capacité à prendre soin de soi et de l'autre lors d'un...

Méditation 47 : l’acceptation radicale

Méditation 47 : l'acceptation radicale Votre don me permet de proposer régulièrement des méditations. Merci de tout coeur pour votre aide : ici Aujourd’hui, j’aimerai aborder le terme d’acceptation radicale. Ce terme...

Méditation 46 : la respiration affectueuse

La méditation affectueuse La méditation affectueuse est une pratique formelle de méditation issu du programme d'auto-compassion MSC Nous pouvons nous laisser être dans cette respiration, nous baigner dans ce souffle. Nous nous...