Tu as le pouvoir

25 janvier 2022 · 15 min 28 s

S04. Episode 27 - Comment arrêter de te faire des films en 3 étapes concrètes

Dans l'épisode 27, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", tu découvres comment arrêter de laisser ton esprit créer des scénarios catastrophes qui t'empêchent de parler sans avoir peur du regard...

11 janvier 2022 · 15 min 4 s

S04. Episode 26 - Comment t'affirmer comme une rockstar même si tu doutes de toi (rediff)

Dans l'épisode 26, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique comment t'affirmer tout en restant toi-même. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU...

7 décembre 2021 · 11 min 5 s

S04. Episode 25 - Voici pourquoi tes relations sont harassantes - Rediff

Dans l'épisode 24, saison 5, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique pourquoi tes relations sont harassantes et comment changer ça. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook :...

23 novembre 2021 · 10 min 14 s

S04. Episode 24 - Comment je suis passée de nana trop gentille à podcasteuse militante

Dans l'épisode 24, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia partage avec toi son parcours de vie et son enfance trash et destroy pour te motiver et t'aider à apprendre...

9 novembre 2021 · 16 min 50 s

S04. Episode 23 - 4 croyances dangereuses à exterminer maintenant - Rediffusion

Dans l'épisode 23, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia répond à la question de Chloé, auditrice du podcast, et t'explique ce que tu dois faire pour exterminer 4 croyances...

26 octobre 2021 · 24 min 44 s

S04. Episode 22 - Utilise cette méthode pour devenir plus sereine et moins anxieuse

Culpabilité, honte, rancune, peur, stress, colère, tristesse, anxiété... Elle est parfois longue comme un jour sans rire ni soleil, la liste des émotions dites « négatives » qui nous étreignent, nous tenaillent...

12 octobre 2021 · 56 min 20 s

S04. Episode 21 - Hypersensibilité : comment l'apprivoiser pour développer mon estime de moi

Dans l'épisode 21, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", je reçois Axelle LAZEVE du podcast "Sensible Révolution" pour une discussion à coeur ouvert sur la confiance en soi et l'hypersensibilité....

28 septembre 2021 · 16 min 48 s

S04. Episode 20 - Comment dire Non sans blesser ceux que j'aime ?

Dans cet épisode, Sophia te révèle les 3 grands types de limites et t'explique comment les utiliser avec tact et diplomatie. Télécharge ton bonus gratuit ici et apprends à poser ta limite...

14 septembre 2021 · 23 min 5 s

S04. Episode 19 - Comment poser mes limites sans passer pour une connasse (Nouvelle version)

Dans cet épisode, Sophia te révèle les 3 grands types de limites et t'explique comment les utiliser avec tact et diplomatie. Télécharge ton bonus gratuit ici et apprends à poser ta limite...

30 août 2021 · 22 min 43 s

S04. Episode 18 - Comment dire non quand on a peur de dire non - (Rediff')

Dans cet épisode, Sophia t'explique comment tu peux apprendre à dire non et à poser des limites aux autres même quand tu es tétanisée par la panique, le stress et que ta...