Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

1 septembre 2026 · 22 min 4 s

Réussir sa prise de poste : les clés des 100 premiers jours

Réussir sa prise de poste demande moins de tout contrôler que de clarifier vos priorités, protéger votre énergie et construire vos premiers résultats.Dans cet épisode issu d’un workshop, Jenny Chammas vous accompagne...

25 août 2026 · 6 min 6 s

BEST OF : "You can do hard things" : l’outil de coaching pour prendre une décision difficile

Lorsqu’on doit prendre une décision difficile en tant que femme leader, la tentation de la repousser à plus tard peut être forte. Par peur, par inconfort, ou en espérant que la situation...

18 août 2026 · 12 min 1 s

BEST OF : Rythme de vie des femmes leaders : se donner le temps de ralentir pour réussir sans s'épuiser

Votre rythme de vie vous pousse-t-il à aller toujours plus vite, au point de vous sentir épuisée, tendue, voire déconnectée de ce qui compte vraiment pour vous ? Dans un monde où...

11 août 2026 · 5 min 35 s

BEST OF : « Que ferait l’amour ? » : la question puissante pour travailler sa posture en tant que leader

Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de doute, vous vous laissiez guider par...

4 août 2026 · 10 min 26 s

BEST OF : Éloge de la simplicité : l’un des outils de coaching qui change tout pour les femmes leaders

Et si 2026 était l’année de la simplicité ? Dans cet épisode, vous découvrez comment faire de la simplicité un vrai levier de leadership au féminin. C'est l'un des outils de coaching...

28 juillet 2026 · 15 min 37 s

BEST OF : Bonne poire ou bad ass? Poser des limites quand on est une femme leader

Poser des limites est l’un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, met des mots sur une posture...

21 juillet 2026 · 11 min 9 s

Connexion à l'intuition : écouter votre sagesse intérieure avec confiance

L’intuition est une ressource précieuse de leadership. Pourtant, entre le bruit mental, la pression et le rythme du quotidien, il est parfois difficile d’entendre cette voix intérieure qui sait déjà ce qui...

14 juillet 2026 · 22 min 27 s

Visualisation guidée : préparer vos objectifs avec confiance et clarté

La visualisation est un outil puissant de leadership. En visualisant une situation avec précision, le cerveau commence déjà à créer les émotions, les réflexes et la confiance associés à cette expérience.Dans cet...

7 juillet 2026 · 11 min 29 s

Méditation alignement : retrouver de la clarté dans vos décisions

L’alignement est ce sentiment profond d’avancer dans la bonne direction. Pourtant, entre pression, charge mentale, attentes extérieures et doutes, il devient parfois difficile de savoir ce qui est juste pour soi.Dans cet...

30 juin 2026 · 11 min 43 s

Méditation lâcher prise : calmer le mental et retrouver de l’espace

Le lâcher prise n’est pas renoncer. C’est retrouver de l’espace mental, émotionnel et physique pour avancer avec plus de calme et de clarté intérieure.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas vous guide...