Biceps et Mindset

24 janvier 2023 · 24 min 7 s

#111 - Méditation ? Pourquoi, comment ? Méditons ensemble maintenant ! 🧘🏻‍♂️

Tu m'as beaucoup demandé un épisode sur la méditation, pourquoi j'en fais et comment ? Je t'explique tout, et te mets en situation sur 10min en direct. ⚠️ Le podcast est maintenant...

17 janvier 2023 · 34 min 53 s

#110 - Psychologie inversée, comment procéder à l'identity shift pour se rapprocher de sa meilleure version de soi-même 🤓

On discute shift d'identité aujourd'hui, mais en psychologie inversée. Approche super intéressante qui m'a personnellement beaucoup apportée dans ma quête interminable de devenir un meilleur Quentin. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible...

10 janvier 2023 · 1 h 4 min

#109 - La vie aux Pays-Bas en tant que Français, c'est comment ? ft. True Marius 🇳🇱

Episode en voyage aujourd'hui, aux Pays-Bas, plus précisément à Utrecht, chez mon ami True Marius, qui intervient pour la 2ème fois sur le podcast. Explorons ensemble son retour d'expérience après 2 ans...

3 janvier 2023 · 44 min 8 s

#108 - Le génie et le paradoxe du fameux Liver King, la leçon a en tirer 🥩

Discutons ensemble du drama/bad buzz Liver King, tu vas comprendre pourquoi c'est un génie, mais aussi la grosse leçon qu'il faut en retenir. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur...

27 décembre 2022 · 52 min 13 s

#107 - Dépression & suicide, les maux de la tête et du coeur ❤️‍🩹

Aujourd'hui un message de la plus haute importance, qui m'affecte directement, et sur lequel j'aimerais agir, et donner de l'awareness dans un monde qui déraille de plus en plus. ⚠️ Le podcast...

20 décembre 2022 · 48 min 17 s

#106 - Ces "habitudes" qui pourraient te changer la vie 🚧

Tu as peut-être déjà entendu parler "d'habitudes magiques/miracles" mais tu as du mal à les mettre en place et tu te sens submergé. Je t'explique comment faire ! Si tu appliques ces...

13 décembre 2022 · 2 h 10 min

#105 - Kswiss | 4 ans à New York pour devenir un expert et entrainer des joueurs NBA 🗽🏀

J'ai découvert Kevin Ferreira aka Kswiss il n'y a pas si longtemps. Mais son expertise en mobilité ainsi que son Franglais ne m'ayant pas laissé inaperçu, j'ai de suite pris contact avec...

6 décembre 2022 · 1 h 3 min

#104 - Optimisation de ta dopamine pour une route vers le succès ! 🥇

Discutons ensemble la dopamine sur un plan plus profond, comment elle peut transformer ta vie pour le meilleur, et comment elle peut faire de ta vie une vie médiocre. Vidéo sur la...

29 novembre 2022 · 48 min 8 s

#103 - Aller à l'échec pour plus de gains ? Discutons fitness today ! 💪🏼

Aujourd'hui on discute Biceps ! Je te parle de l'origine de l'entrainement en Split (un groupe musculaire par séance), la comparaison avec le Full Body, l'entrainement à l'échec (si c'est bon ou...

22 novembre 2022 · 1 h 18 min

#102 - Guillaume Briant | Le mindset de champion d'un athlète des CrossFit Games 🏋🏻

Cette fois j'échange avec Guillaume Briant, athlète CrossFit numéro 1 en France qui s'est qualifié cette année aux fameux CrossFit Games prenants place à Madison aux USA. Ensemble nous tentons de comprendre...