Description de l’épisode
La positivité toxique existe-t-elle vraiment ? Et comment faire la différence entre la de bonne et la mauvaise positivité? 67,8 % des personnes sondées ont fait l’expérience de la positivité toxique dans le courant de la semaine qui précédait l’étude. Et plus de 75% des gens disent qu’ils ignorent totalement leurs émotions pour se forcer à sembler heureux. La positivité toxique et belle et bien présente dans notre quotidien. Mais qu’est-ce que c’est exactement, la positivité toxique ? C’est le fait d’ignorer ses vraies émotions et se forcer à être heureux, positif, optimiste, reconnaissant. Et ça, même quand on ne l’est pas du tout, même quand rien ne va, même quand on est triste, en colère et qu’on a envie de tout sauf de sourire et d’être joyeux. J’ai remarqué qu’il y a deux manières de vivre de la positivité toxique : La positivité toxique qu’on s’inflige à soi-même La positivité toxique que les autres vont nous infliger (amis, famille, etc.) La positivité toxique est née de l’abus ou de l’incompréhension de la psychologie positive. La psychologie positive c’est une psychologie qui est uniquement focalisée sur la recherche du bonheur, du bien-être des individus. Le précurseur de la psychologie positive c’est Martin Seligman. Et ses recherches scientifiques entières ont conclu que la seule et unique manière de se sortir des situations mentalement difficiles comme la dépression, l’anxiété, le mal-être général, et bien c’est de rechercher le positif en chaque situation, de voir le verre à moitié plein, d’être reconnaissant pour ce que l’on a dans sa vie, etc. Malheureusement, le concept de la psychologie positive du Docteur Martin Seligman a été souvent trop mal comprise, puis modifié, jusqu’à atteindre la positivité toxique qui existe aujo
