Description de l’épisode
Comment stopper l'auto-sabotage ? Comment arrêter de vous auto-saboter ? Si vous vous posez ces questions, alors vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de podcast, on va parler de l'auto-sabotage et comment stopper l'auto-sabotage ! J’ai souvent entendu et lu cette phrase : « L’auto-sabotage c’est comme si votre pire ennemi c’était vous-même… » Et je ne suis pas vraiment d’accord avec cette vision négative de l’auto-sabotage. Je pense que nous avançons tous, dans notre vie, avec un objectif positif pour nous-même. On veut tous le mieux pour nous-même. Que ce soit : • Changer de vie du tout au tout • Changer de vie partiellement, • Améliorer sa vie • Au simplement changer certains aspects de sa vie. Seulement, parfois, nos peurs, nos pensées, nos croyances, nous font défaut et finissent par nous jouer des tours. Du coup, j’ai plutôt envie de comparer l’auto-sabotage à votre grand-maman, votre grand-papa, votre mamie ou papi. Cet être humain qui vous aime inconditionnellement et du fond du cœur et qui ne vous veut que du bien. Trop de bien même. L’auto-sabotage c’est une autoprotection qui veut vous protéger d’éventuelles blessures, d’éventuelles échecs. L’auto-sabotage peut se déclencher sous différentes formes. Sous 4 formes différente : -La forme numéro 1) l'auto-sabotage par les pensées et les émotions -La forme numéro 2) l'auto-sabotage par des comportements et des attitudes -Forme numéro 3) l'auto-sabotage par les situations -Forme numéro 4) l'auto-sabotage par les habitudes Vous l’aurez compris, l’auto-sabotage, c’est : Des pensées, émotions, comportements, habitudes, situations inconscientes que l’on va mettre en place pour s'empêcher (inconsciemment) d’atteindre un objectif que l’on souha
