Description de l’épisode
Lily Gros est une passionnée et travaillait dans une association qui accompagnait à l’entrepreneuriat. Pour des raisons personnelles, elle déménage dans le sud à Aix en Provence en 2018 et prend conscience un an plus tard qu’elle traverse un burn-out, alors même qu'elle continuait à adorer son travail.Grâce au soutien de son entourage professionnel et personnel, elle décide finalement de se lancer à son propre compte. Aujourd’hui elle est facilitatrice en intelligence collective, développement personnel et yin yoga.Elle revient sur ses plus beaux apprentissages qui lui ont permis de ré-équilibrer sa vie après avoir vécu un burn-out.1- Accepter d’être en burn-out (04 :30)2- Ne pas rester seul avec son burn-out et s’entourer (07 :25)3- Récréer des espaces pour prendre soin de soi (11 :07)4- Arrêter d’être dans le faire et trouver la recette de son propre équilibre (13 :08)5- Comprendre pourquoi pour ne pas retomber dedans (16 :08)Son conseil pour gagner du temps : Recréer des espaces et enlever des choses dans son agenda (18 :14)Son conseil pour gagner de l’énergie : Avoir un chien : un vrai hackeur vivant ! (18 :24)La question qu’elle se pose en ce moment : comment bien communiquer et faire comprendre le lien entre mes différentes activités (18 :50)---Lily Gros est facilitatrice en intelligence collective, développement personnel et yin yoga.Elle accompagne notamment des organisations (entreprise, association, écoles…) à réaliser leurs objectifs par de la facilitation et des programmes d’accompagnements (retraite…). Elle accompagne également des entrepreneurs à créer leur propre format d’animation endéveloppement personnel. Elle est l’une des créatrices des Joyeux Audacieux qui souhaite remettre l’humain au centre des attentions.La réalisatrice de ce podcast : cet épisode a été réalisé p
