Description de l’épisode
Est-ce que vous voulez découvrir comment enfin guérir de l’anxiété sociale ? Voulez-vous apprendre à identifier les signes et vous libérer de la phobie sociale ? Alors vous êtes au bon endroit, car dans cet épisode de podcast, je vais vous apprendre comment guérir l’anxiété sociale et identifier les signes pour vous libérer de la phobie sociale ! Selon une enquête de l’association Anxiety UK, l’anxiété sociale ou la phobie sociale est la phobie la plus répandue dans le monde et la plus fréquente. 6,65% des gens dans le monde souffrent d’anxiété sociale au moins 1x dans leur vie. L’anxiété sociale touche davantage les femmes et le groupe d’âge le plus touché par ce trouble est de 18 à 29 ans. Qu’est-ce que l’anxiété sociale ? Ca se traduit par des crises d’angoisse lorsque vous vous retrouvez dans certaines situations où il y a des gens. · Comme parler avec des gens · Rencontrer de nouvelles personnes · Être dans un endroit avec du monde · Ou même répondre au téléphone · Etc. Alors oui, c’est normal de se sentir parfois nerveux, stressé, dans certaines situations sociales… Un entretien d’embauche, le premier jour de travail dans un nouveau job, la rencontre de la famille de votre nouveau copain, etc… Généralement, dans ces situations, vous allez stresser au début, puis petit-à-petit, vous allez commencer à vous acclimater à la situation et vous allez calmer votre peur et votre appréhension. Tandis que l’anxiété sociale ou la phobie sociale ce n’est pas du tout pareil. Lorsque l’on souffre d’anxiété sociale, chaque interaction quotidienne créent de l’anxiété. Et l’anxiété ne se calme pas au fil du temps. La phobie sociale peut même s’accentuer au fil de l’interaction. L’anxiété sociale c’est bien plus q
