Description de l’épisode
Le « temps pour soi » … la denrée rare de nos vies bien chargées…Comment dégager ce fameux temps pour soi ?Comment créer du souffle dans l’agenda et s’extraire des contraintes professionnelles et personnelles ?Et que faire de ce précieux temps pour soi lorsque l’on parvient enfin à le sanctuariser ?Une technique bénéfique consiste à se poser les questions suivantes :Qu’est-ce que j’ai envie d’essayer cette année ?Qu’aimerais-je tester ?Qu’est-ce que j’ai toujours eu envie d’essayer sans jamais oser ? Un atelier couture Un cours de boxe ? Une appli running ?Un atelier d’écriture ? Un cours de théâtre ? Un MOOC pour apprendre à coder ? Une pratique méditative ? Du bénévolat ?Autre ?Le testing est une méthode très intéressante pour cultiver son jardin intérieur en dehors du boulot. Il s’agit de tester ET de s’autoriser à ne pas poursuivre si cela ne vous convient pas...Bonne écoute !Marina - [email protected] Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
