Description de l’épisode
Quel plaisir de recevoir aujourd'hui Arthur Guérin Boëri sur le podcast Pourquoi pas moi. Avant de devenir un illustre recordman, Arthur était chauffeur de maître, une époque de sa vie où il ne se sentait pas à sa place et où son corps lui parlait de plus en plus. En apprenant à sortir progressivement de sa zone de confort, il est devenu multiple champion du monde d'apnée.Aujourd'hui, il est conférencier et a créé la "méthode Boëri", une série d'exercices de respiration inspirée de ses entraînements d'apnéiste pour aider à la gestion du stress, dont il nous partage quelques clés.Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l'univers d'Arthur Guérin-Boëri.Arthur Guérin-Boëri nous partage :Son ancienne vie de chauffeur de maître et les signaux d'alerte de son corpsSes records en tant que champion du monde d'apnée et son défi de nager sous la glaceLes vertus de maîtriser sa respiration pour gérer l'anxiété et le stress en entrepriseNous avons également parlé de :L'importance de se mettre en mouvement et de sortir de sa zone de confort "petit pas par petit pas"La nécessité de se fixer des objectifs atteignables pour devenir de plus en plus ambitieuxL'importance de savoir se remercier soi-même d'avoir cru en soi et d'avoir tenu le coup face aux difficultés🌟 LA MÉTHODEPour en savoir plus sur le bilan de compétences et de besoin (100% finançable avec le CPF), qui peut être un outil précieux dans votre développement personnel, pour trouver l’équilibre et pas nécessairement faire une reconversion pro : https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences 💌 LA LETTRE HEBDOPour vous inscrire à la newsletter et recevoir plus de témoignages inspirants, de conseils en développement personnel :
